正解は…80歳まで1日3回食事をしたと仮定した食事の回数です。（3回×365日×80年）

生きていく上でこんなに食事をするなんて数字を見るとビックリしますよね( ﾟДﾟ)

毎回の食事を美味しく食べていますか?

なかなかゆっくり時間をかけて食事をすることは難しいかもしれません💦

よく噛んで食べるのと食べないのとでは大事な歯が大きく変わってきます！

みなさんはどちらに当てはまりますか？

まずは、30回噛んで食べることを目標にしてみましょう(*´▽｀*)

７つのポイント★

・具材を大きく切る

・歯ごたえを残す

・食材の組み合わせ

・水をおかない

・床に両足の足底をつける

・急がない

・＋楽しむ

就労に向けて規則正しい生活と食生活を意識して健康な身体作りを行ってくださいね✨