こんにちは！ティオ新栄町です★

本日は就労に向けた訓練の合間のリラックスタイムとして【疲れが取れる！目元ストレッチ】を実施致しました♪

目元の疲れは全身の不調の原因となります💦

簡単なストレッチを覚えることで、日頃から自身で疲れを緩和させることができるといいですよね(*´▽｀*)

耳、首、肩など30分程の座ってできる簡単なストレッチでしたが、リフレッシュに繋がったかと思います(*´ω｀*)

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

目に繋がる首から上のコリをしっかりほぐし、身体の悪いクセをリセットして疲れにくい身体にしていきましょう✨